الحكة بعد الاستحمام الشمسي: كيفية التهدئة والعلاجات الفعالة

البحر والشمس والرمال - كل هذا بلا شك له تأثير إيجابي على صحة الإنسان، ويُحسّن الحالة البدنية والنفسية، ويزيد من الكفاءة. تحت تأثير الشمس، يظهر اسمرار جميل، وتتجدد البشرة، وتُنظف المسام، ويزداد إنتاج فيتامين د، ويتجدد شباب البشرة. لكن لكل ظاهرة جانب سلبي، غالبًا ما يُسبب الكثير من المتاعب والإزعاج. ومن بين هذه العواقب المزعجة لعطلة الصيف الحكة الشديدة بعد حمامات الشمس، والتي قد تُفسد أي عطلة، حتى لو كانت مُخططة بعناية وترتيب.

[ 1 ]، [ 2 ]

الأسباب حكة حروق الشمس

لكي لا يُفسد أي شيء إجازةً طال انتظارها، عليك الاستعداد لها بعناية مُسبقًا. على سبيل المثال، عليك دراسة الأسباب التي قد تُؤدي إلى حكة الجلد بعد التسمير بعناية. السبب الرئيسي هو حرق الجلد، الذي يؤدي إلى موت الظهارة وتقشرها. وهكذا، تبدأ جزيئات النسيج الظهاري الميتة بالانفصال، مُشكلةً جزيئات دقيقة تُسبب أحاسيس مزعجة، وتُسهم في حدوث رد فعل تحسسي، وزيادة حساسية الجسم.

تجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من حكة شديدة لديهم مستويات عالية من الأجسام المضادة الذاتية والهيستامين في دمائهم. كل هذا يشير إلى تطور مستوى عالٍ من تحسس الجسم (رد فعل تحسسي)، بالإضافة إلى عدوانية المناعة الذاتية. هناك مفهوم مشروط يُسمى "حساسية الشمس"، أي أنه تحت تأثير أشعة الشمس، تتشكل مواد (الهيستامين، والوسطاء، والعوامل المسببة للالتهابات) تُسبب الحكة. قد يكون السبب أيضًا خللًا في بعض العمليات الأيضية، أو سوء إخراج نواتج الأيض من الجسم، أو تراكمها في الدم والأنسجة تحت الجلد.

عوامل الخطر

تشمل فئة الخطر الأشخاص الذين يتعرضون بشكل متكرر ومنتظم لعوامل ضارة قد تُلحق الضرر، بشكل مباشر أو غير مباشر، بالطبقات السطحية والعميقة من الجلد. لذلك، قد تُصاب بالحكة لدى الأشخاص الذين نادرًا ما تعرضوا لأشعة الشمس، ثم تعرضوا لها فجأة. كما يجب على الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلًا في الشمس توخي الحذر.

الأشخاص المعرضون لأشعة الشمس المباشرة، والذين يستحمون في ساعات خطرة - وقت الظهيرة (من الساعة 11 إلى 4 مساءً، حيث تكون الشمس في أخطر حالاتها) معرضون للخطر. كما يتعرض للخطر الأشخاص المعرضون لأشعة الشمس في المناطق المفتوحة - في الحقول، ومساحات الغابات، وحوافها، وفي أعالي الجبال. تُعد أشعة الشمس المنعكسة عن الماء أو الشمس خطرة، إذ قد تُلحق الضرر بالطبقات العليا من الجلد وتُسبب تقشرها.

يشمل ذلك الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد الضوئي، وزيادة حساسية الجلد، وجفاف الجلد. كما أن الأشخاص الذين يتعرضون بكثرة لأنواع مختلفة من الإشعاع (الأشعة السينية، والموجات الدقيقة، والضوء، والإشعاع الكهربائي) معرضون للخطر أيضًا. وقد يشمل ذلك فنيي المختبرات، وأخصائيي الأشعة، وأخصائيي العلاج الطبيعي. ويزداد خطر الإصابة بالحكة لدى الأشخاص المعرضين لردود الفعل التحسسية والمناعة الذاتية، والأشخاص المصابين بأمراض جلدية.

[ 3 ]، [ 4 ]

طريقة تطور المرض

تعتمد آلية الحكة على تلف الطبقات السطحية من الجلد (البشرة). تموت البشرة ثم تتقشر، مما يؤدي إلى حكة وحرق. يمكن أن يصاحب الحكة أيضًا حرق ونخر لاحق لجزيئات الجلد الدقيقة. في النسيج الظهاري، وهو جزء من الطبقات السطحية من الجلد، يحدث اضطراب في العمليات الكيميائية الحيوية والفيزيائية، مما يؤدي إلى خلل في التمثيل الغذائي، وتراكم نواتج التمثيل الغذائي، وكمية كبيرة من ثاني أكسيد الكربون. كل هذا مصحوب بعمليات موازية، مثل انخفاض كمية ثاني أكسيد الكربون والمغذيات. تُستنفد الأنسجة والخلايا، وتنخفض كمية المادة بين الخلايا، مما يؤدي إلى موت الأنسجة. تتعزز (تتسارع) هذه العملية تحت تأثير الوسائط الخلوية، التي تعمل كمحفزات للتفاعلات الكيميائية الحيوية (الهيستامين، الكاتيكولامين، الإيفيدرين، ومواد أخرى).

[ 5 ]

الأعراض حكة حروق الشمس

غالبًا ما تصاحب الحكة ليس فقط التسمير الطبيعي، الذي يُحصل عليه تحت أشعة الشمس، بل أيضًا التسمير الاصطناعي الذي يُجرى في حمامات الشمس. أعراضها غير عادية: حكة في جميع أنحاء الجلد، وتزداد حدةً خاصةً ليلًا. عند ترطيب الجلد ووضع كريم، تقل الحكة قليلًا، لكنها عادةً ما تشتد مجددًا بحلول المساء. من الأعراض المصاحبة تقشر شديد للجلد، وجفاف، وتهيج. أحيانًا يظهر احمرار، بل وحتى تورم، في المنطقة المتضررة. قد يبدأ الجلد بالتقشر تدريجيًا. غالبًا ما تصاحب الحكة فقدان جزيئات صغيرة، تُشبه قشرة الرأس.

وخز الجلد بعد حمامات الشمس

قد تشعر بحكة ووخز في الجلد، خاصةً بعد التسمير لفترات طويلة. هذا رد فعل طبيعي من الجلد تجاه التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، وتلف الطبقات السطحية وتقشرها. عند ظهور هذه العلامات، يجب التأكد من عدم تعرض الجلد لأشعة الشمس المباشرة. يجب تغطية المناطق المصابة بقطعة قماش، واستخدام واقيات الشمس الخاصة والبلسم. بالإضافة إلى ذلك، يساعد كريم ما بعد التعرض للشمس على تخفيف التهيج وتطبيع عمليات الأيض في الطبقات السطحية من الجلد.

يُلاحظ حكة شديدة لا تُطاق بعد حمامات الشمس، وحروق الشمس، بكثرة، خاصةً إذا لم يتعرض الشخص لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة. ويحدث نفس الشيء أيضًا إذا تعرض الشخص لأشعة الشمس بشكل غير صحيح: كالتعرض لأشعة الشمس المباشرة بأجزاء مكشوفة من الجسم، أو الخروج للشمس في أكثر أوقاتها حرارة وخطورة - من الساعة 12 ظهرًا إلى الساعة 4 مساءً.

عند الاستحمام الشمسي في البحر، أو الإقامة في المرتفعات والهضاب، أو في أعالي الجبال، يتعرض الجلد أيضًا لأشعة الشمس الشديدة. لحماية نفسك من الحروق، التي غالبًا ما تكون مصحوبة بحكة شديدة لا تُطاق، عليك اتباع قواعد التسمير الآمن. لتجنب حروق الشمس، استخدم واقيات شمس خاصة. يتم اختيارها بشكل فردي، حسب نوع البشرة. من المهم بشكل خاص حماية بشرة الشقراوات والأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الجافة أو الحساسة.

الطفح الجلدي والحكة بعد حمامات الشمس

من الآثار السلبية للسمرة الجميلة ظهور طفح جلدي حاد مصحوب بحكة شديدة. ويعود ذلك إلى موت الخلايا الظهارية وتساقطها. وقد يصاحب هذه العملية ارتفاع مستوى الهيستامين في الدم، مما يؤدي إلى ظهور الحكة. لتجنب ذلك، لا بد من حماية البشرة بشكل كامل وفي الوقت المناسب من الآثار الجانبية للسمرة. على سبيل المثال، من الضروري حماية البشرة من أشعة الشمس المباشرة واستخدام واقيات الشمس بانتظام.

في حال ظهور حكة وطفح جلدي، يجب استخدام علاجات لتخفيف الحكة فورًا، وإلا ستتفاقم الحالة. يكمن الخطر في إمكانية خدش المناطق المعرضة للحكة، وانضمام العدوى إليها، ومن ثم ظهور مضاعفات يصعب علاجها.

الحكة والاحمرار بعد حمامات الشمس

إذا تعرض الشخص لحروق الشمس، غالبًا ما يصبح الجلد أحمر اللون وتظهر عليه حكة. ويعود ذلك إلى عمليات محددة تحدث في جسم الإنسان، على مستوى الأنسجة والخلايا. وتشتد هذه الأعراض بشكل خاص مع ردود الفعل التحسسية المصاحبة، وزيادة عدوانية المناعة الذاتية. إذا غطى الاحمرار مساحات واسعة نسبيًا واستمر لفترة طويلة، يمكنك تناول دواء مضاد للحساسية، مما يقلل من تحسس الجسم.

من الضروري استخدام منتجات محلية خاصة تُنظّم عمليات الأيض في البشرة، وتُحيّد آثار السموم والمواد السامة الناتجة عن الأيض في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، عليكِ الاستعداد لموسم الأعياد مُسبقًا: استشيري طبيب أمراض جلدية وتناسلية ليُرشدكِ إلى كيفية تنظيم العناية بالبشرة خلال العطلة، وأفضل طريقة لحمامات الشمس لحماية بشرتكِ قدر الإمكان. قد تحتاجين إلى منتجات خاصة تُهيئ بشرتكِ لمزيد من التعرض لأشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك،

قد يُسبب موقع الحرق حكة شديدة. وهناك سببان لذلك: إما أن خلايا الجلد التالفة تتقشر وتموت، لتحل محلها خلايا وأنسجة جديدة شابة. أو أن مناطق الجلد المتضررة تخضع لعملية ترميم مكثفة، مصحوبة أيضًا بالحكة. على أي حال، يلزم علاج خاص يهدف إلى تقليل الحكة والقضاء على العوامل المرضية الرئيسية. لهذا، يمكنك تجربة علاجات خارجية مختلفة: المراهم، ومضادات الالتهاب، والحكة. كل من الأدوية التقليدية والعلاجات الشعبية تُجدي نفعًا.

المضاعفات والنتائج

بالإضافة إلى العواقب غير السارة، كإفساد العطلة، وما يصاحبها من حكة مزعجة، والحاجة إلى استخدام مراهم وأدوية متنوعة، هناك أيضًا مضاعفات خطيرة على صحة الشخص وحالته الجسدية. على سبيل المثال، قد تتفاقم الحكة باستمرار، وتغطي مناطق جديدة. وهذا يؤدي إلى مزيد من التهيج، وردود الفعل الالتهابية، والحساسية. تجدر الإشارة إلى أن الحكة غالبًا ما تكون مصحوبة بتطور العصاب والذهان. وينطبق هذا بشكل خاص على الأشخاص الذين لديهم ميل لزيادة الحساسية والانفعال، وارتفاع مستوى القلق. كما أن الحكة غالبًا ما تؤدي إلى الأرق، مما يؤدي إلى إرهاق الجهاز العصبي، والإجهاد النفسي العصبي.

من الحالات الخطيرة الأخرى خدش الأماكن المُعرّضة للحكة، إذ قد يُمزّقها، فتنتقل العدوى إلى سطح الجرح، مما قد يُؤدي لاحقًا إلى عملية التهابية قيحية معدية. يكمن الخطر الأكبر في تفاقم العدوى وتطور عملية قيحية معدية، مما قد يُؤدي لاحقًا إلى تجرثم الدم وتسمم الدم.

[ 6 ]

التشخيص حكة حروق الشمس

يعتمد التشخيص، أولاً وقبل كل شيء، على تحديد أسباب الحكة ومظاهرها المختلفة. للقيام بذلك، يجب زيارة الطبيب. يتخصص طبيب الأمراض الجلدية والتناسلية بشكل رئيسي في أمراض الجلد، ولكن في حال عدم توفره، يمكن لأخصائي التجميل المساعدة أيضاً. لتشخيص دقيق، قد يلزم الاطلاع على بيانات الفحص الموضوعي للمريض ونتائج بعض التحاليل المخبرية والأدوات. بما أن الحكة قد تكون علامة على أمراض مختلفة، فمن الضروري استبعاد جميع الأمراض التي تتشابه أعراضها. لهذا الغرض، يتم إجراء تشخيص تفريقي.

يمكن استخدام اختبارات متنوعة. أولًا، هذه اختبارات سريرية تُستخدم بشكل قياسي لتشخيص أي مرض وأعراض تقريبًا. وبالتالي، يمكن أن تُظهر فحوصات الدم والبول والبراز صورة عامة لما يحدث في الجسم، وتسمح، على الأقل بشكل تقريبي، بتحديد مسار التشخيصات الإضافية. لذلك، إذا أشار الاختبار إلى علامات عملية التهابية، يلزم إجراء تشخيصات إضافية في هذا الاتجاه. هناك علامات مثل العملية المعدية، وارتفاع مستوى الهيستامين في الدم، والتي قد تشير إلى تطور رد فعل تحسسي. بعد ذلك، تُوصف اختبارات إضافية. على سبيل المثال، مع زيادة الحساسية وتحسس الجسم، تُوصف دراسات إضافية، مثل اختبارات الحساسية، وتحليل الهيستامين. قد يلزم إجراء تحليل إضافي لمحتوى الغلوبولين المناعي E، والذي سيوضح مستوى حساسية الجسم.

في حال الاشتباه في وجود عدوى بكتيرية أو فيروسية مصاحبة للحكة، قد يلزم إجراء دراسات بكتيرية وفيروسية. عند إجراء التشخيص الفيروسي، تُستخدم طريقة أساسية لتأكيد التشخيص، مثل الكشف عن الفيروس في الدم. تُستخدم طرق البحث المصلية والفيروسية بشكل رئيسي لهذا الغرض. الطرق السريرية القياسية غير مفيدة في هذه الحالة. يُستخدم الدم أو مسحة أو كشط من موقع الإصابة كمواد بحثية. قد يحتوي الدم على كل من الفيروسات النشطة وأشكالها الثابتة وغير النشطة. قد تشمل الطرق الإضافية الفحص المجهري والكشط. يساعد الفحص المجهري على تحديد الفيروس نفسه أو نواتج تحلله في المسحة.

في حال الاشتباه في إصابة بكتيرية مصاحبة، والتي تُسبب الحكة والتهيج والالتهاب، نتيجةً لانتشار العدوى في الجسم، تُجرى مزرعة بكتيرية ودراسات بكتيرية أخرى. تؤخذ عينة (مسحة) من المكان المُصاب بالعدوى البكتيرية. بعد ذلك، تُزرع في وسط مُغذي، ثم تُعزل مزرعة نقية من الكائنات الدقيقة. بعد ذلك، يُجرى تحديد إضافي للمزارع الناتجة. وعند الضرورة، تُحدد مؤشراتها الكمية (تركيزها). يُمكن إجراء اختبار حساسية للمضادات الحيوية فورًا، مما يُساعد في اختيار الجرعة المُثلى والمضاد الحيوي الأكثر فعالية للعلاج المُستقبلي.

إذا لزم الأمر، يتم استخدام طرق أخرى أيضًا، مثل تحليل كمية الأجسام المضادة الذاتية، أو اختبار المناعة، أو اختبار الدم الكيميائي الحيوي الكامل، مما يساعد في تحديد سبب الحكة والتهيج.

خلال التشخيص الآلي، تُجرى دراسات إضافية لتوضيح الصورة السريرية الحالية. وهذا لا يسمح فقط بتوضيح البيانات، بل يُوسّع أيضًا فهم خصائص مسار العملية المرضية في الجسم. يكمن جوهر التشخيص في أنه باستخدام معدات وأدوات خاصة، تُؤخذ القياسات وتُسجّل التغيرات التي تطرأ على الجسم، وتُلاحظ الخصائص الفسيولوجية والوظيفية للعمليات الحيوية.

تُستخدم طرق تشخيصية متنوعة، منها على سبيل المثال، الفحص بالأشعة السينية، الذي يُتيح تقييم حالة الأنسجة والعظام والجهاز العضلي، وتحديد أي انضغاطات محتملة، وبؤر التهابية، وعدوى، ومناطق نخرية. كما يُستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي المحوسب، مما يُتيح تقييم حالة الأنسجة. كما تُقدم طرق الفحص بالموجات فوق الصوتية والفحص المجهري معلومات قيّمة.

[ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]

تشخيص متباين

أثناء التشخيص، من المهم التمييز بين علامات عدة أمراض متشابهة في الأعراض والمظهر والحكة. لذلك، من الضروري التمييز بين علامات الحكة الناتجة عن حروق الشمس وعلامات آفة جلدية معدية، أو عدوى فطرية، أو حساسية نموذجية، أو تسمم، أو ضرر ميكانيكي. من المهم أيضًا تحديد السبب الدقيق الذي أدى إلى ظهور الحكة، لأن العلاج يعتمد بشكل مباشر على ذلك.

[ 10 ]، [ 11 ]، [ 12 ]

علاج او معاملة حكة حروق الشمس

يبدأ العلاج بالأعراض، ثم بالعلاج السببي. أي أنه من الضروري أولاً تقديم المساعدة وتخفيف الحكة كأحد الأعراض الرئيسية. هذا سيمنع المضاعفات ويستقر الوضع. بعد ذلك، يمكن إجراء التشخيص، والذي يتطلب تحديد سبب المرض. وبعد ذلك فقط، يمكن الانتقال إلى العلاج السببي، الذي يهدف إلى القضاء على السبب. كقاعدة عامة، بعد القضاء على سبب المرض، تختفي الأعراض، ويحدث الشفاء بسرعة.

الوسيلة الرئيسية للعلاج هي، في المقام الأول، العلاج الدوائي التقليدي. تُوصف أدوية متنوعة، منها مضادات الحساسية والالتهابات. كما تُوصف أدوية موضعية، مثل المراهم والجل والكريمات ذات التأثيرات المضادة للحكة والالتهابات والمطهرة.

في الحالات الصعبة، إذا حُكّت منطقة الحكة، أو دخلت فيها عدوى، أو ظهر تقيح، فهناك خطر الإصابة بالعدوى، لذا من الضروري استخدام المضادات الحيوية. عند الضرورة، تُوصف منشطات المناعة، ومضادات الفيروسات (إذا وُجدت دواعي استعمالها). كما تُستخدم العلاجات الشعبية والمثلية، والمستحضرات العشبية، وواقيات الشمس المختلفة، ومنتجات ما بعد التعرض لأشعة الشمس.

ماذا تفعل وكيف تتخلص من الحكة؟

للتخلص من الحكة، يجب عليك أولاً استخدام منتجات خاصة مضادة للحكة، مثل المراهم والكريمات والمواد الهلامية المصممة خصيصًا لتخفيف الحكة. كما تُستخدم منتجات مضادة للحساسية، تساعد على خفض مستوى الهيستامين في الدم، مما يقلل من التهيج والاحمرار والحكة. بعد أن تخف الحكة قليلاً، يجب إزالة الاحمرار والالتهاب (إن وجد). كما تُستخدم كريمات ومراهم وأقنعة مرطبة خاصة. لمنتجات ما بعد التعرض لأشعة الشمس تأثير إيجابي، حيث تهدئ البشرة المتهيجة وتخفف الالتهاب والتهيج. بعد زوال التهيج الرئيسي، يجب عليك زيارة طبيب أمراض جلدية وتناسلية. سيجري الفحص اللازم ويخبرك بالخطوات التالية.

إذا كنت لا تعرف كيفية التخلص من الحكة المستمرة لعدة أيام، فعليك استشارة الطبيب، إذ يتطلب ذلك تشخيصًا دقيقًا وتحديد الأسباب الدقيقة لهذه الحكة. لا يمكن التخلص من الحكة وعواقبها إلا بالقضاء على أسباب المرض. تساعد العلاجات الموضعية والجهازية المختلفة في علاج الحكة.

كيفية تخفيف الحكة بعد حمامات الشمس؟

تُستخدم المراهم الموضعية لتخفيف الحكة، مما يُساعد على تهدئة البشرة بعد حمامات الشمس. يعتمد اختيار المراهم المناسبة على تعليمات الطبيب ونتائج التشخيص. لذلك، عادةً ما تكون المراهم الموضعية التي تحتوي على مكونات مضادة للحكة والالتهاب هي الأكثر فعالية. وقد أثبتت المراهم التي تحتوي على الكوندرويتين، والكافور، والجلسرين، ومستخلصات نبات القراص، وزيت نبق البحر، ومكونات دهنية فعاليتها. لا يُنصح باستخدام المواد التي تحتوي على الكحول، لأنها تُجفف البشرة أكثر وتُسبب حكة متزايدة.

علاج الحكة بعد التعرض لأشعة الشمس

لعلاج الحكة، يُنصح باستخدام مراهم ومستحضرات خاصة تُوضع مباشرةً بعد جلسة التسمير. تهدف هذه المنتجات عادةً إلى التخلص من جفاف البشرة وتهيجها وتجديدها. يمكن استخدام العلاجات الصيدلانية والشعبية، والتي يُمكن تحضيرها منزليًا. من بين الأدوية الجهازية، تُستخدم مضادات الحساسية فقط بشكل رئيسي. ولكن لا يُلجأ إليها إلا في حال عدم فعالية الأدوية الموضعية. عند الاستخدام، يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة - تأكد أولًا من عدم وجود رد فعل تحسسي.

للقيام بذلك، يُنصح بوضع كمية صغيرة من المنتج على ظهر اليد. انتظر بعض الوقت (حتى يمتص المرهم)، ثم يُراقب رد الفعل. إذا لم يكن هناك احمرار أو تهيج، يُمكنك استخدام المرهم للعلاج. الآثار الجانبية لهذه المنتجات نادرة، وتحدث غالبًا عند تناول جرعة زائدة أو عدم تحمل فردي أو فرط حساسية. قد يؤدي ذلك إلى ظهور شرى واحمرار وانتشار بؤرة العملية المرضية. قد تشتد الحكة أحيانًا.

كعامل مضاد للحساسية، يُنصح بتناول سوبراستين - قرص واحد من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا (الجرعة اليومية المتوسطة هي 25-75 ملغ من المادة الفعالة يوميًا). يجب مراعاة أن الدواء يسبب النعاس. يُكتشف أعلى تركيز له في الدم بعد ساعة إلى ساعتين من تناوله، وفي هذه الحالة ينخفض تركيز الانتباه إلى أقصى حد، ويُصبح الشخص خاملًا وغير مبالٍ.

إذا لم يكن سوبراستين فعالاً، يُمكنك تجربة لوراتادين، وهو بديل فعال. يُؤخذ قرص واحد يوميًا. يستمر مفعوله لمدة ٢٤ ساعة، أي أنه دواء ممتد المفعول لا يتطلب تناوله بكثرة. عادةً، يُخفف الأعراض تمامًا في غضون ٣ أيام. إذا لزم الأمر، يُمكن تمديد فترة العلاج إلى ٧ أيام.

يمكن أن يساعد الماص المعوي في علاج الحكة، إذ يجمع جميع المواد الضارة، والنواتج الأيضية الثانوية، والسموم. كما تساعد المواد الماصة على ربطها وتحييدها ثم إزالتها من الجسم. تجدر الإشارة إلى أن المواد الماصة فعالة في علاج ارتفاع مستويات الأجسام المضادة الذاتية وأمراض الروماتويد. استخدم ملعقة كبيرة، بعد إذابتها مسبقًا في كوب من الماء المغلي الدافئ. اشرب مرتين يوميًا.

يُنصح أيضًا بتناول حمض أسيتيل الساليسيليك، الذي يُساعد على تخفيف الحكة والألم بسرعة، بالإضافة إلى تطبيع المؤشرات الخلوية الرئيسية والمقاييس الكيميائية الحيوية، على المستويين الخلوي والنسيجي. تناول قرصًا واحدًا مرة أو مرتين يوميًا، حسب شدة متلازمة الألم. عادةً، لا يُنصح بتناول هذا الدواء لفترة طويلة (لا تزيد عن يوم أو يومين حتى يصف الطبيب العلاج المناسب). لا يُوصف هذا الدواء للأشخاص الذين لديهم ميل للنزيف أو انخفاض تخثر الدم، لأنه يُضعف الدم.

الكريمات والمراهم للحكة بعد حروق الشمس

أثبت مرهم "تراومالغون"، الذي يُوضع على الجلد بطبقة رقيقة، فعاليته. يُنصح بوضعه مباشرةً على المناطق الأكثر عرضة للحكة والتهيج والالتهاب. يُستخدم للفرك والتدليك. يحتوي تركيبه على مكونات نباتية، لذا فهو خالٍ من الآثار الجانبية تقريبًا. باستثناء حالات عدم تحمل الفرد أو فرط الحساسية لمكونات المرهم. يُحقق المرهم تأثيره الرئيسي بفضل مستخلص البادياجي، والقراص، والبروبوليس، وزيت الفلفل، والأوكالبتوس، والأرنيكا، والكافور. يتميز المرهم بتأثير مسكن للألم، ومضاد للحكة، ودافئ، ومجدد للجسم.

مرهم القفزات المطهر يُدفئ الجسم، وله تأثير مسكن ومطهر، ويُخفف الحكة والالتهاب، ويُعزز تجديد البشرة. ضع طبقة رقيقة على الجلد. يُفضل استخدامه 3-4 مرات يوميًا على الأقل حتى تختفي الأعراض تمامًا.

يُستخدم مرهم ليفوميسيتين لتخفيف الحكة والالتهاب، كما يُعدّ وسيلة فعّالة للوقاية من العدوى والالتهابات القيحية والإنتانية. يُوضع على المنطقة المصابة. يُنصح بفترة علاجية لا تقل عن 7-10 أيام. يُنصح باستخدامه 3 مرات يوميًا على الأقل، وليس أكثر من 7 مرات (حسب شدة الأعراض).

يُوضع كيريوسين بطبقة رقيقة على المناطق المصابة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. مدة العلاج 30 يومًا على الأقل. يُعتبر هذا العلاج تقليديًا العلاج الرئيسي لعلاج حب الشباب. لكن العديد من المتخصصين يستخدمونه أيضًا لعلاج الحكة التي تحدث بعد حمامات الشمس. يتوفر كيريوسين على شكل كريم ومرهم وجل. اختيار العلاج المناسب لعلاج الحكة ليس مهمًا، بل يعتمد على تفضيلات المريض. لا يوجد فرق جوهري بين هذه الأشكال في علاج الحكة. قد يكون هذا مهمًا في علاج حب الشباب. يعود استخدام كيريوسين لعلاج آثار حمامات الشمس إلى أنه يعزز تجديد الجلد بسرعة وتجديد الطبقات السطحية منه، وهو أمر مهم لتخفيف الحكة.

العلاجات الشعبية

• الوصفة رقم 1.

للتحضير، خذ ملعقة كبيرة من أوراق الجوز، ولحاء الحور الرجراج، وأوراق وبراعم التوت الأزرق، وأوراق عنب الدب. اخلط المكونات جيدًا، ثم أضف حوالي 500 مل من الكونياك أو كحول الكونياك، ثم أضف نصف ملعقة صغيرة من عصير الصبار. اترك المزيج لمدة يوم أو يومين على الأقل، واشرب 50 مل يوميًا. مدة العلاج 28 يومًا على الأقل (دورة بيوكيميائية كاملة).

• الوصفة رقم 2.

خذ كميات متساوية من أزهار الزيزفون، ونبات القدح، وثلاثة أجزاء من نبات البيدن، وجذر الفاوانيا. خذ حوالي 2-3 ملاعق كبيرة من كل مكون، وأضف حوالي 20 غرامًا من العسل، ثم أضف 500 مل من الفودكا أو الكحول النقي، واتركه لمدة 5 أيام على الأقل، ثم اشربه بكميات صغيرة مرتين يوميًا لمدة 28 يومًا.

• الوصفة رقم 3.

يُستخدم الفودكا أو الكحول النقي كأساس. ثم تُضاف ملعقة كبيرة تقريبًا من المكونات التالية: جذر نبات البورنيت الطبي، وثمار وعصير شجرة الروان، وعشب الكرز. تُخلط المكونات، ثم تُترك جانبًا لتنقع لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. بعد ذلك، يُصفى المنقوع. يُضاف 50 غرامًا من الجبن القريش و3-4 ملاعق كبيرة من المنقوع الناتج. يُخلط كل هذا حتى يتكون تركيز متجانس. يُؤكل هذا المنقوع كاملًا خلال 24 ساعة.

وكما تظهر النتائج، فإن العلاج الشعبي له أقصى تأثير عندما يتم استخدامه كجزء من العلاج المعقد، والذي يشمل أيضًا الأدوية الجهازية والفيتامينات، وإذا لزم الأمر، العلاج الطبيعي.

[ 13 ]

العلاج بالأعشاب

يُستخدم حماض الحصان من النباتات. له تأثيرات مضادة للحكة والحساسية والالتهابات، كما يُشبع الجسم بالفيتامينات، وخاصةً فيتامين سي. كما يُعزز تجديد البشرة وتعافيها السريع.

يُستخدم مغلي لحاء البلوط للاستخدام الداخلي (ملعقة كبيرة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا). كما يُنصح باستخدامه ككمادات ومستحضرات. يُوضع على عدة طبقات، ثم يُربط لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات. عادةً ما يبدأ الشفاء بعد ٥-١٠ أيام.

تُستخدم أوراق الموز الجنة داخليًا، وكذلك على شكل كمادات. تناول ثلث كوب ثلاث مرات يوميًا، مما يُخفف الحكة بسرعة وفعالية. تُوضع الكمادات يوميًا في نفس الوقت. للقيام بذلك، تُنقع قطعة من الشاش في مغلي دافئ، وتُوضع على موضع الحكة. يُنصح أيضًا بتغطية الجزء العلوي بالسيلوفان لخلق تأثير "دفيئة". مدة العلاج من 7 إلى 10 أيام.

[ 14 ]

المعالجة المثلية

على الرغم من أن المعالجة المثلية تبدو للوهلة الأولى طريقة علاج آمنة نسبيًا، إلا أنه يجب اتباع احتياطات أساسية لتجنب العديد من الآثار الجانبية. أهمها استشارة الطبيب دائمًا. يجب مراعاة أن الآثار الجانبية قد تكون خطيرة، لا سيما في حال حدوث مضاعفات في الكلى والكبد، واحتمالية التسمم.

• الوصفة رقم 1.

لتحضيره، خذ ملعقة كبيرة من عشبة الثعبان، ومغلي لحاء الدردار، وجذر ولحاء الرمان، وأزهار زهر العسل. امزج كل هذا مع النشا المخفف مسبقًا حتى يصبح ناعمًا، واتركه لمدة ساعة إلى ساعتين، ثم ضع طبقة رقيقة على الجلد (كقناع). اتركه لمدة 20-30 دقيقة، ثم اشطفه بالماء الدافئ. بعد ذلك، يمكنك وضع مرطب.

• الوصفة رقم 2.

خذ ملعقة كبيرة من البروبوليس والعسل، واخلطها مع ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من مربى التوت الأزرق والتوت الأسود، ثم أضف حوالي 500 مل من النبيذ الأحمر (مثل كاهور)، ثم أضف نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. يُنقع المزيج لمدة 3-4 أيام على الأقل، ويُشرب 50 مل يوميًا. مدة العلاج 28 يومًا على الأقل (دورة بيوكيميائية كاملة).

• الوصفة رقم 3.

خذ كميات متساوية من الليمون والثوم والبروبوليس، بعد أن فُرموا مسبقًا. خذ حوالي 2-3 ملاعق كبيرة من كل مكون، وأضف حوالي نصف كوب من دقيق الشوفان المغلي مسبقًا، واتركه لمدة ساعتين على الأقل، ثم ضعه بكميات صغيرة على الجلد في منطقة الحكة، مرتين يوميًا، لمدة 28 يومًا. يُنصح بتركه لمدة 20 دقيقة على الأقل. يمكنك تغطية الوجه بالسيلوفان، أو استخدام حرارة جافة لتعزيز التأثير. ثم اشطف بالماء الدافئ أو مغلي الأعشاب. يمكنك وضع مرطب فوقه.

• الوصفة رقم 4.

يُستخدم الفودكا أو الكحول النقي كأساس. ثم تُضاف ملعقة كبيرة تقريبًا من المكونات التالية: ماكليا ميكروكاربا، زامانيها، عشبة الأم، عشبة الخلنج، الخلود، جذمور حشيشة الهر. يُخلط المزيج ويُترك ليوم واحد على الأقل. يُشرب من 2 إلى 3 ملاعق كبيرة مرتين يوميًا لمدة شهر على الأقل.

• الوصفة رقم 5.

أضف ملعقة كبيرة من أزهار زنبق الوادي وزهرة الليوزيا كارثامويدس إلى كونياك أو كحول كونياك (500 مل). ثم أضف قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت الثوجا العطري. تناول ملعقة كبيرة مرتين يوميًا.

الوقاية

تعتمد الوقاية على اتباع القواعد الأساسية للتسمير. يجب استخدام منتجات خاصة للتسمير الآمن، واستخدام منتجات ما بعد التسمير. كما يجب التعرض لأشعة الشمس في أوقات آمنة - من الصباح الباكر حتى الحادية عشرة صباحًا، ثم من الرابعة عصرًا فقط. يجب تغطية الرأس والكتفين إذا كنتِ بحاجة للتعرض لأشعة الشمس بين الحادية عشرة والرابعة عصرًا. ابدأي التسمير تدريجيًا. في اليوم الأول، لا تتجاوز مدة التعرض للشمس ساعة، ثم يمكنكِ زيادة مدة التعرض تدريجيًا مع تكوّن السمرة. تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس، بل يجب أن تكون غير مباشرة ومشتتة.

ماذا تفعل بعد التسمير؟

إن معرفة ما يجب فعله وكيفية العناية ببشرتكِ بشكل صحيح يُساعدكِ على تجنب العديد من المشاكل والمتاعب. يُنصح بالاستحمام مباشرةً بعد التسمير باستخدام مرطب. ثم وضع مُنتج ما بعد التعرض للشمس على بشرة نظيفة. إذا لم تظهر أي علامات حروق، فلا داعي للقلق.

توقعات

إذا اعتنيت ببشرتك جيدًا، واتبعت جميع قواعد التسمير، واستخدمت منتجات خاصة، فقد تكون النتائج إيجابية. حتى لو ظهرت حكة بعد التسمير، يمكنك التخلص منها بسرعة باستخدام مراهم وأدوية مختلفة.