الحياة الاجتماعية

من بين الرياضات المجانية القليلة، يبرز الركض والمشي. لطالما ناقشنا إيجابيات وسلبيات هذين التدريبين.

اكتشف علماء أمريكيون علاقة بين محتوى السعرات الحرارية في الطعام والنشاط اليومي للبالغين. وتبيّن أنه كلما زادت كمية الأطعمة الدهنية التي نتناولها، انخفض أداؤنا وصعُب علينا اتباع نمط حياة نشط.

منذ زمن طويل، يسعى خبراء التغذية حول العالم إلى تحديد مشروب الصباح الأكثر صحةً وتنشيطًا. يميل بعض العلماء إلى المشروبات الساخنة التي تحتوي على الكافيين، بينما يميل آخرون إلى منتجات الحليب المخمر، بينما يُصرّ آخرون على التأثير الخاص لعصائر الفاكهة أو الخضراوات الطازجة.

يزعم بعض الأطباء أن الاستحمام اليومي باستخدام أنواع مختلفة من جل الاستحمام والصابون السائل والشامبو قد يكون ضارًا أو حتى خطيرًا على الجلد والجهاز المناعي للإنسان.