
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
حمض الفوليك في الدم
خبير طبي في المقال
آخر مراجعة: 05.07.2025
القيم المرجعية (الطبيعية) لتركيز حمض الفوليك لدى البالغين: في مصل الدم - 7-45 نانومول/لتر (3-20 نانوجرام/مل)؛ في كريات الدم الحمراء - 376-1450 نانومول/لتر (166-640 نانوجرام/مل).
حمض الفوليك هو فيتامين ب قابل للذوبان في الماء ومشتق من البتريدين. يحصل جسم الإنسان على حمض الفوليك من خلال تخليق داخلي بواسطة البكتيريا المعوية وتناوله مع الطعام. يوجد حمض الفوليك في الطعام على شكل بولي غلوتامات الفوليك وأملاح أخرى لحمض الفوليك (الفولات). يتم امتصاص الفيتامين بعد التحلل المائي والاختزال والمثيلة في الجهاز الهضمي. يبلغ متوسط المدخول اليومي من حمض الفوليك عادةً 500-700 ميكروغرام من الفولات يوميًا. من هذه الكمية، يتم امتصاص 50-200 ميكروغرام من الفولات عادةً في الجهاز الهضمي، اعتمادًا على الاحتياجات الأيضية (لدى النساء الحوامل حتى 300-400 ميكروغرام). في الجسم، يتم اختزال حمض الفوليك إلى حمض رباعي هيدروفوليك (يتطلب هذا وجود فيتامين ب 12 )، وهو إنزيم مساعد يشارك في عمليات الأيض المختلفة. عادةً، يُخزَّن ما بين 5 و20 ملغ (حتى 75%) من حمض الفوليك في الكبد وأنسجة أخرى. يُفرَز حمض الفوليك في البول والبراز، كما يُستَقلب، لذا تنخفض تركيزاته في المصل خلال بضعة أيام بعد التوقف عن تناوله.
المصادر الرئيسية لحمض الفوليك للإنسان هي الخميرة، والملفوف، والجزر، والطماطم، والفطر، والخس، والسبانخ، والبصل، والكبد، والكلى، وصفار البيض، والجبن. تبلغ الحاجة اليومية للبالغين من حمض الفوليك 0.2 ملغ. وتزداد هذه الكمية خلال فترة الحمل، والرضاعة، والعمل البدني الشاق، ونقص البروتين في النظام الغذائي، وتناول جرعات كبيرة من فيتامين ج (2 غرام أو أكثر).
إن وجود ذرات الهيدروجين المتحركة في جزيئات المستقلب النشط لحمض الفوليك - رباعي هيدروفولات - يُحدد مشاركته كمُتبرع في عدد من تفاعلات الأكسدة والاختزال. فهو يشارك في تخليق البيورينات والبيريميدينات والميثيونين، وفي التحويلات البينية للسرين والجليسين، مما يُنظم استقلاب البروتين. يُعدّ حمض الفوليك ضروريًا للحفاظ على تكوين كريات الدم الحمراء، وتخليق البروتينات النووية، وتكاثر الخلايا، وتجلط الدم، والوقاية من تصلب الشرايين.