الدوخة أثناء الحمل

الحمل وولادة طفل جديد فترة سعيدة ومسؤولة في حياة كل امرأة، وأي خلل في صحتها يُسبب لها الذعر. لذلك، حتى الدوخة الطفيفة أثناء الحمل تُثير القلق والخوف. لذلك، سنحاول في هذه المقالة معرفة مدى أهمية دق ناقوس الخطر، وما إذا كانت هذه الأعراض خطيرة.

[ 1 ]، [ 2 ]

أسباب الدوخة أثناء الحمل

فترة الحمل ليست مرضًا، ولكنها مع ذلك تُشكل عبئًا كبيرًا على جسد الأم الحامل، الذي يستجيب بشكل أكثر فعالية للأعباء والانفعالات الخارجية الإضافية. تتنوع أسباب الدوار أثناء الحمل. بعض الآثار التي تُسبب هذه الحالة قد تكون غير ضارة تمامًا، ويمكن التخلص منها بسلوك أكثر اعتدالًا أو بأساليب يومية بسيطة. لكن لا يجب تجاهل المشكلة، لأن الأعراض المذكورة قد تكون نتيجة اضطرابات أكثر خطورة في جسد المرأة.

• قد يكون أحد الأسباب هو التغيير المفاجئ في وضعية الجسم. فزيادة الحمل على الجهاز الدهليزي تُخلّ بتوازنه إلى حد ما، ولا تسمح له دائمًا بتخفيف اضطراب التنسيق الحركي.
• قد يكون السبب هواءً راكدًا في الغرفة، في وجود عدد كبير من الأشخاص. والسبب هو نقص الأكسجين في الغرفة، كأحد أعراض نقص الأكسجين في خلايا الدماغ.
• خفض ضغط الدم.
• يمكن أن تسبب أمراض مختلفة أيضًا الدوخة.
  • صداع نصفي.
  • العدوى الفيروسية.
  • مرض منيير.
  • و اخرين.
• فرط التهوية في الرئتين.
• السكتة الدماغية الناجمة عن:
  • الأورام الخبيثة أو الحميدة الموضعية في الدماغ.
  • خلل التوتر العضلي النباتي الوعائي.
  • التهاب العظم الغضروفي في الفقرات العنقية.
  • الآفات المرضية في أعضاء وأجهزة الجهاز القلبي الوعائي.
  • أسباب أخرى.
• فقر الدم هو انخفاض في مستوى الهيموغلوبين بسبب نقص الحديد. هذا المكون من الدم مسؤول عن نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. لدى المرأة الحامل، يزداد حجم الدم الذي يتم ضخه، وهو ما لا يتوافق مع عدد خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين في جسم الأم الحامل وجنينها.
• الحمل خارج الرحم.
• انخفاض مستوى السكر في الدم عند النساء.
• قد يكون هذا أحد أعراض رد الفعل التحسسي المتطور.
• انخفاض حاد في معايير الضغط الجوي، مما يؤثر على الأشخاص الحساسين للطقس.
• خلال هذه الفترة، يزداد حجم إمداد الدم لأنسجة الرحم (من اثنين إلى ثلاثين في المائة من إجمالي تدفق الدم)، مما يؤدي حتماً إلى نقص في توصيل الأكسجين إلى الأعضاء الأخرى (تنطبق هذه الحقيقة أيضاً على خلايا المخ).
• بسبب ازدياد الحاجة إلى ضخ المزيد من الدم، يزداد العبء على الجهاز القلبي الوعائي. يُلاحظ زيادة في عدد انقباضات القلب، وتصبح جدران عضلة القلب أكثر سمكًا. وكرد فعل عكسي، ينخفض ضغط الدم ويقل التوتر الوعائي.
• الحمل المجمد وموت الجنين داخل الرحم.
• يمكن أن تحدث مثل هذه الأعراض السلبية بسبب التسمم، الذي يزعج العديد من الأمهات الحوامل في المراحل المبكرة من الحمل.
• في مرحلة لاحقة، عندما يكتسب الجنين وزنًا كافيًا ويبدأ الرحم المتمدد بالضغط على الوريد الأجوف السفلي. يزداد هذا الضغط خاصةً عندما تستلقي الحامل. وينطبق هذا على المراحل المتأخرة من الحمل.
• في بعض الحالات، يصبح ظهور الدوار العرضَ الرئيسي لحالة ما قبل الإغماء. وعادةً ما يصاحبه في هذه الحالة شعورٌ بالفراغ في الرأس، وطنينٌ في الأذنين، وعرقٌ باردٌ على الجبهة، وضعفٌ حادٌّ في الجسم، وتنميلٌ في الأطراف.

[ 3 ]

أعراض الدوخة أثناء الحمل

غالبًا ما تُزعج هذه الأعراض النساء، حتى في فترات لا علاقة لها برسالتهن الحياتية. والنساء اللواتي يعرفن، حتى في حالتهن الطبيعية، ما هو الدوار، هنّ تحديدًا من يُواجهن هذه المشكلة خلال الحمل أكثر بكثير من "رفيقاتهن".

لا تبدأ أعراض الدوخة أثناء الحمل بالظهور تلقائيًا، بل عادةً ما يكون لها مقدماتها الخاصة:

• زيادة النبض في المنطقة الصدغية.
• ظهور طنين في الأذنين.
• ضعف مفاجئ يصيب الجسم.
• فقدان الوضوح البصري - التغميق، الأنماط العائمة، "البعوض" الطائر.
• الجسم يتصبب عرقا باردا.
• هناك حالات معروفة من تنميل الأطراف العلوية و/أو السفلية، تضاف إلى الأعراض المذكورة سابقًا. أحيانًا، يقتصر التيبس على السلاميات فقط.

الدوخة أثناء الحمل المبكر

لا تُدرك المرأة بعد أنها تحمل جنينها، لكن العلامات الأولى للحمل قد تُنبئ بذلك. الدوخة في بداية الحمل، إن لم تكن متكررة، هي رد فعل طبيعي تمامًا لجسم الأنثى تجاه تغيرات هرموناتها وتكيفها مع الوضع الجديد.

يمكن أن يكون الإحساس الطفيف بالدوران للأشياء من حولك أيضًا نتيجة للتسمم المبكر.

العديد من الأمهات الحديثات، حتى بعد أن علمن بحملهن، لا يغيرن أسلوب حياتهن المعتاد: الإجهاد المستمر، وتيرة الحياة الصعبة، والإرهاق وقلة النوم - كل هذه العوامل، مجتمعة أو منفصلة، يمكن أن تثير الدوخة وفقدان الوعي على المدى القصير.

لا أحد يقول أنه بعد أن تتعرف الأم الحامل على "حالتها المثيرة للاهتمام"، يجب أن توصي نفسها بالراحة في الفراش واتباع نظام غذائي، ولكن لا ينبغي لها أيضًا أن تتحمل نفس الضغوط كما في السابق.

لا تتخلي عن نمط حياة نشط، بل عليكِ اتخاذ بعض الاحتياطات، مع مراعاة حالتكِ الصحية. على كل امرأة حامل أن تجد التوازن في سلوكها، وأن تُعدّل نظام عملها وراحتها.

إذا كان الدوار أثناء الحمل يزعجكِ كثيرًا، فعليكِ استشارة طبيبة أمراض النساء والولادة التي تراقب سير الحمل وإجراء فحوصات إضافية. في الوقت نفسه، يجب على المرأة تحليل يومها. من الضروري تقليل جميع العوامل المزعجة (مثل العمل الليلي، والتوتر، وما إلى ذلك)، مع الالتزام بجدول وجبات الطعام (قليلًا ولكن بكثرة)، والمشي في الهواء الطلق في الوقت الأمثل، وما إلى ذلك.

الدوخة والغثيان أثناء الحمل

في كثير من الأحيان، يحدث التسمم المبكر مصحوبًا بأعراض سلبية. الدوخة والغثيان أثناء الحمل من الأعراض الشائعة لبداية الحمل.

إن الإحساس الخادع بدوران جسمك أو الأشياء من حولك في الأسابيع الأولى بعد الإخصاب ينشأ في المقام الأول بسبب التغيرات التي تبدأ في الحدوث في جسم الأنثى مباشرة بعد الحمل.

بالإضافة إلى ذلك، تعاني العديد من النساء الحوامل من انخفاض ضغط الدم، مما يؤثر سلبًا على إمداد خلايا الدماغ بالأكسجين، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين في الدم. غالبًا ما يتطور هذا الانحراف لدى المرأة الحامل على خلفية وجود فقر دم - أي انخفاض في المؤشرات الكمية للهيموغلوبين في الدم. يوجد الهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء، وهو المسؤول عن التقاط الأكسجين القادم من الرئتين ونقله عبر أجهزة وأعضاء جسم الإنسان.

خلال فترة الحمل، يزداد العبء على الجهاز القلبي الوعائي. وفي الوقت نفسه، يُلاحظ تأثير تخفيف، حيث يكون عدد خلايا الدم الحمراء أقل من حجم الدم المُضخّ، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين في الدم.

ومن الجدير بالذكر أن تطور نقص الأكسجين في الدم قد يكون نتيجة لبعض الأمراض أو نتيجة لفقر الدم.

يتعرض الجهاز الدهليزي أيضًا لاختلال التوازن. لذلك، إذا وقفت المرأة الحامل فجأةً أو انحنت، فقد يزداد الغثيان بسرعة، وقد تطفو الصورة المحيطة.

يبدأ الجنين بالنمو تدريجيًا، مما يُمدّد جدران الرحم. ونتيجةً لذلك، تزداد أبعاده، ويبدأ بالضغط على الأعضاء الداخلية المجاورة. كما تتعرض المعدة للضغط، مما يُسبب الغثيان، وحتى القيء.

في الوقت نفسه، قد يضغط الرحم مع الجنين على الأوعية الوريدية الكبيرة. يزداد الضغط، خاصةً إذا كانت الحامل في وضعية الاستلقاء. يؤدي ضغط تدفق الدم إلى انخفاض حجم الدم المتدفق إلى القلب، مما يؤدي أيضًا إلى نقص تغذية خلايا الدماغ.

انخفاض الضغط الجوي قد يؤدي أيضًا إلى عواقب مماثلة، مثل الهدوء الذي يسبق العاصفة. وينطبق هذا بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس.

الدوخة الشديدة أثناء الحمل

تجدر الإشارة هنا إلى أن شدة الحالة المرضية لها أهمية خاصة. إذا عانت المرأة الحامل من دوخة شديدة أثناء الحمل، فهذا مؤشر واضح على ضرورة استشارة الطبيب.

من المرجح أن سبب هذه الأعراض المؤلمة يكمن في التغيرات المرضية التي أصابت جسم الأم الحامل. لا داعي للمزاح في هذا الشأن، فالدوخة قد تكون عرضًا لمرض خطير يصيب منطقة الدماغ أو العمود الفقري لدى الحامل. وكما يعلم الجميع، فإن استشارة أخصائي مؤهل في الوقت المناسب تُتيح فرصةً للخروج من هذه الحالة بأقل الخسائر والمضاعفات. تجدر الإشارة إلى أننا في هذه الحالة لا نتحدث فقط عن صحة المرأة، بل ربما عن حياة جنينها.

الاستثناء الوحيد لهذه القاعدة قد يكون الدوخة الشديدة في الأسابيع الأولى، والتي يُفسرها عدم تأقلم الجسم مع الوضع الجديد. هذا الخلل هو ما يُسهم في ظهور هذه الأعراض. عادةً، مع بداية الأسبوع الثاني عشر، يستقر كل شيء ويختفي الانزعاج. ولكن حتى في هذه الحالة، من الأفضل إبلاغ طبيبكِ بهذه الحالة بدلًا من الندم لاحقًا.

الضعف والدوار أثناء الحمل

الحمل ليس مرضًا، ولكنه مع ذلك عبءٌ زائدٌ يؤثر على جميع أعضاء وأجهزة الأم الحامل. في الأيام الأولى بعد إخصاب البويضة، لا تشعر المرأة بعدُ بأي تغيير في حالتها الصحية، وتستمر في حياتها الطبيعية.

يمكن أن يؤدي الضغط في العمل والمنزل، والوتيرة المجنونة للمدن الكبرى، وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة، إلى جانب التغيرات في مستويات الهرمونات، إلى الضعف والدوخة أثناء الحمل.

تدريجيا، يبدأ جسم المرأة بالتعود على مستوى العمل الجديد، ولكن، مع ذلك، فإن انخفاض الهيموجلوبين وانخفاض ضغط الدم ليسا نادرين جدًا في مثل هذه الحالة، مما يؤدي إلى تطور الضعف في جميع أنحاء الجسم والشعور بدوران الكون.

ولكن هناك أيضًا حالات أكثر شدة، حيث يؤدي نقص الأكسجين، الذي يسبب الضعف والدوار أثناء الحمل، إلى زيادة نقص الأكسجين لدى الجنين، مما يؤثر سلبًا على نموه، وقد يؤدي لاحقًا إلى الولادة المبكرة. أو الأسوأ من ذلك، الإجهاض.

لذلك، تحتاج النساء اللواتي يعانين من مشاكل في ضغط الدم إلى مراقبة قراءاتهن بعناية خاصة، وعند أدنى انحراف (خاصة إذا بدأ مثل هذا الوضع يصبح أكثر تكرارا)، يجب عليهن الاتصال على الفور بمؤسسة متخصصة للتشاور.

تجدر الإشارة إلى أن العديد من النساء المعاصرات، أثناء الحمل، يحاولن مراقبة أوزانهن خوفًا من زيادة الوزن المفرطة وبالتالي إفساد قوامهن. حتى في "وضعية مثيرة للاهتمام"، يحاولن الامتناع عن تناول الكثير من الطعام، مما يؤثر حتمًا على صحتهن. يُعدّ نقص التغذية مع زيادة الأحمال، وما ينتج عنه من انخفاض في قوة الجسم، والغثيان (وحتى القيء)، وتغيرات في الصورة المحيطة، من علامات الإغماء الوشيك.

ويتفاقم الوضع بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم، وهو احتياطي الطاقة الذي يستطيع الجسم الحصول عليه على الفور.

الدوخة أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى

الأشهر الثلاثة الأولى بعد الحمل هي الأهم على الأرجح. فهي مؤشر على قدرة المرأة الحامل على الحمل والولادة بشكل طبيعي. خلال هذه الفترة، يشهد جسمها أكبر تغييرات هيكلية، مما يترتب عليه حتماً بعض الانحرافات في الصحة والأحاسيس.

ومن بين هذه المظاهر غير المريحة قد يكون الدوخة الدورية أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى.

يتلقى الجهاز القلبي الوعائي الضربة الأولى. يبدأ جسم المرأة بإنتاج خلايا الدم بشكل مكثف، مما يزيد عددها إلى الحجم المطلوب. لكن عدد خلايا الدم الحمراء لا يواكب إنتاجها، مما يؤدي إلى اختلال في توازن الجهاز بأكمله، وبالتالي نقص الأكسجين في أنسجة الأعضاء، بما في ذلك الدماغ. وهذا ما يسبب الدوخة وأعراضًا أخرى.

لذلك، إذا كانت لحظات "انفلات الأرض من تحت قدميك"، مما يُجبر الأجسام المحيطة على الدوران، نادرة الحدوث وخفيفة، فلا داعي للقلق كثيرًا. فهذه ظاهرة طبيعية تمامًا وقابلة للتفسير فسيولوجيًا ولا تتطلب تدخلًا طبيًا.

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، قد يكون سبب الانزعاج المذكور هو:

• هواء خانق في غرفة خانقة.
• تواجد عدد كبير من الأشخاص في مكان محصور.
• تغيير سريع في وضعية الجسم. على سبيل المثال، الوقوف أو الاستقامة فجأةً، أو الالتفاف إلى الجانب.
• تغيرات الطقس والظواهر الطبيعية.

إذا شعرت الحامل بأي انزعاج، فمن الضروري ذكر ذلك في زيارتها التالية لطبيب النساء والتوليد. وترتبط هذه التوصية بانخفاض ضغط الدم لدى الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى، مما يؤدي حتمًا إلى تدهور تدفق الدم. ويؤدي انخفاض حجم الدم المتداول في كل وحدة زمنية إلى عدم حصول أعضاء المرأة، وبالتالي الجنين، على كمية كافية من العناصر الغذائية.

نقص الأكسجين لفترات طويلة قد يؤدي إلى تأخر نمو الجنين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض داخل الرحم. كما أن نقص التغذية قد يؤدي إلى الإجهاض.

لذلك، لا تستهيني بهذا العرض. بإبلاغ طبيبكِ، تستطيع المرأة حماية نفسها من مشاكل عديدة في المستقبل.

عندما يتم إعادة هيكلة الجسم، ينخفض في البداية محتوى الجلوكوز في دم المرأة الحامل، وهو مصدر سريع للطاقة، مما يضعف الجسم بشكل طبيعي.

تغذية المرأة خلال هذه الفترة مهمة أيضًا. لا ينبغي أن تتناول طعامًا لشخصين كما يروج البعض. يجب أن يكون نظامها الغذائي متنوعًا وكاملًا وغنيًا بالمعادن والعناصر الدقيقة والفيتامينات. يجب أن تكون الوجبات صغيرة ومتكررة، من أربع إلى ست مرات يوميًا على الأقل. هذا سيسمح لكِ بتجنّب الإفراط في تناول الطعام، وفي الوقت نفسه، الحصول على كل ما تحتاجينه من المنتجات.

لا تهملي المشي في الهواء الطلق والراحة. ينبغي على المرأة الحامل أن تنام حوالي عشر ساعات ليلاً وساعة إلى ساعتين نهاراً.

إذا استمرت النوبات رغم اتباع جميع توصيات الطبيب، يُنصح بالاستلقاء على أريكة في غرفة باردة، مع التأكد من أن القلب والرأس في نفس المستوى تقريبًا. يمكن رفع "انخفاض الضغط" قليلاً بتناول قطعة من الشوكولاتة أو شاي مُحلى قوي.

الدوخة أثناء الحمل في الثلث الثاني من الحمل

انقضى الفصل الأول، وهو الأخطر، وهو الفصل الذي يتجدد فيه جسم الأم الحامل وتتشكل فيه جميع أعضاء الجنين. استقرت مستويات الهرمونات لدى المرأة إلى حد ما، ويستمر نمو الجنين. في الفصل الثاني من الحمل، يُفترض أن يزول الدوار دون أن يُسبب لها أي إزعاج.

تنطبق هذه الحقيقة فقط على الأسباب المرتبطة مباشرةً بمسار الحمل نفسه، ولكن هناك أيضًا أسباب لا ترتبط تمامًا بالحدث المعني. ويبقى "التهديد" الذي يُثير نوبة دوار أثناء الحمل في الثلث الثاني من الحمل.

يواصل الرحم وجسم الأنثى بأكمله الاستعداد للولادة. خلال هذه الفترة، قد تستجيب أجهزة الأم الحامل للمنبهات الخارجية ببطء، مما يؤدي إلى اختلال التوازن.

يمكن أن يحدث الموقف الذي يطفو فيه كل شيء ويدور أمام الرؤوس بسبب:

• بقاء الجسم في حالة سكون لمدة طويلة.
• اضطرابات تؤثر على تدفق الدم.
• نقص الأكسجين في خلايا المخ لأي سبب كان.
• التواجد في غرفة خانقة وغير جيدة التهوية أو وسط حشد كبير من الناس.
• انخفاض ضغط الدم هو انخفاض ضغط الدم. وهو خطير بشكل خاص عند انخفاضه بشكل حاد.
• تغير سريع في وضعية الجسم.

الدوخة أثناء الحمل في الثلث الثالث من الحمل

في هذه المرحلة من الحمل، تزداد مسؤولية الطفل. ابتداءً من الأسبوع الثامن والثلاثين، يكون الرحم جاهزًا تقريبًا لعملية الولادة. في هذه المرحلة، تزداد كمية الدم المتدفقة إلى هذا العضو والمكونات الأخرى المشاركة في الولادة. ولكن في الوقت نفسه، يحدث نقص في الدم في أعضاء أخرى، بما في ذلك نقص الدم، وبالتالي يبدأ الدماغ بالشعور بالأكسجين.

عادةً ما تُسبب هذه الحقيقة دوخة أثناء الحمل في الثلث الثالث. إذا لم تدم النوبة طويلًا ولم تتكرر، فلا داعي للقلق، فهذا ضمن المعدل الطبيعي. ولكن تجدر الإشارة إلى أن الدوخة وفقدان التوازن قد يؤديان إلى سقوط الحامل، وهو أمر خطير جدًا في حالتها. لذلك، يجب على المرأة خلال هذه الفترة توخي الحذر الشديد.

بالنسبة للعديد من الأمهات، لا يزال من غير المفهوم سبب إصابتهن بنوبة أثناء استلقائهن على السرير في الأسابيع الأخيرة من الحمل. لكن الأطباء يشرحون الأمر ببساطة شديدة. الفكرة هي أنه في وضعية الاستلقاء، يمكن للرحم الكبير والثقيل أن يضغط على الوريد الأجوف السفلي، مما يؤدي إلى اضطراب تدفق الدم الذي يغذي القلب بهذا السائل الحيوي. وينتج عن هذا النقص انخفاض حاد في ضغط الدم، مما يسبب الدوار وحتى الإغماء.

ولمنع حدوث مثل هذه الحالة، يجب على المرأة الحامل أن تنام أو ترتاح فقط مستلقية على جانبها.

[ 4 ]، [ 5 ]

الدوخة والقيء أثناء الحمل

كما ذُكر سابقًا، تُعاني العديد من الحوامل من التسمم في المراحل المبكرة، والذي قد يتجلى في الغثيان، والضعف العام، والدوار، والتعرق البارد المفاجئ، وحتى القيء. عادةً ما تظهر هذه الأعراض في الأسبوع السادس إلى الثامن، ولكنها قد تظهر أيضًا منذ الأيام الأولى بعد الحمل.

الدوخة والقيء أثناء الحمل أعراضٌ غالبًا ما تترافق. ولكن يجب تذكّر أن حدوث منعكس البلع يُسبب الجفاف. إذا ازدادت هذه النوبات، فإنّ ذلك لا يُؤثّر سلبًا على جسم المرأة فحسب، بل يُعرّض البويضة المُلقّحة والجنين النامي أيضًا لآثار سلبية.

يؤدي الجفاف إلى انخفاض حجم الدم، مما يؤدي إلى تدهور إمدادات الأكسجين إلى خلايا المخ والأنظمة الأخرى.

بشكل عام، لا يوجد أي خطر في منعكس البلع. بهذه الطريقة، يُطهّر الجسم من المركبات والسموم الضارة. ما عليك سوى التأكد من عدم تكرار هذه النوبات، واستعادة توازن الماء في الجسم.

تختلف كل امرأة عن الأخرى، لذا، في ضوء المشكلة المطروحة، بعض النساء المحظوظات، بعد مرورهن بفترة الحمل بأكملها، لا يعانين من أعراض التسمم، بينما يعاني البعض الآخر من هذا الانزعاج طوال فترة الحمل. لكن معظمهن يعانين منه في الأشهر الثلاثة الأولى، وينسونه بعد 12 أسبوعًا.

بعد نوبة القيء، لا تشرب الكثير من السوائل فورًا، فهذا سيؤدي إلى تشنج آخر. عليك أولًا المضمضة، وبعد ١٠-١٥ دقيقة، تناول رشفة أو رشفتين من الماء النظيف، لا أكثر. بعد ١٠-١٥ دقيقة أخرى، اشرب بعض السوائل مجددًا حتى يزول الغثيان تمامًا وتتوقف تشنجات المعدة.

هذا الوضع مفهوم تمامًا، ولكن من المهم استشارة الطبيب. ويرجع ذلك إلى أن هذه الأعراض قد تكون ناجمة أيضًا عن وجود بعض الأمراض في السجل الطبي للأم الحامل: أمراض الجهاز الهضمي، وآثار التوتر، وتسمم الجسم، وما إلى ذلك.

للوقاية من المشكلة أو تخفيفها جزئيًا على الأقل، عليك تناول كميات صغيرة، من أربع إلى ست مرات يوميًا، دون الإفراط في الأكل قبل النوم. في الوقت نفسه، يُنصح بقضاء وقت أطول في الهواء الطلق والنوم أو التواجد في غرفة جيدة التهوية.

[ 6 ]، [ 7 ]

الدوخة الصباحية أثناء الحمل

لقد قيل الكثير بالفعل في هذه المقالة عن الأسباب التي تؤدي إلى اختلال التوازن في الجهاز الدهليزي لدى المرأة الحامل وظهور إحساس بتدوير الأشياء حولها.

الدوخة الصباحية أثناء الحمل شائعة جدًا. إذا لم تكن المرأة تعاني من مرض أكثر خطورة، فيمكن تفسير ذلك ببساطة.

عندما تُغيّر وضعيتك فجأة (كنت مستلقيًا في البداية ثم جلست فجأة)، تبدأ الأرضية بالانزلاق من تحت قدميك. ويستغرق الأمر بعض الوقت حتى يعود كل شيء إلى مكانه. في هذه الحالة، يجب أن تُراقب حركاتك بسلاسة، وتنهض من السرير ببطء.

يمكن أن يكون مصدر آخر للنوبة هو الاختناق في الغرفة التي تستريح فيها الأم الحامل.

[ 8 ]

الدوخة في الأيام الأولى من الحمل

ربما تكون الأيام الأولى بعد إخصاب البويضة من أخطر الأيام. فالمرأة لا تشك بعد في أي تغيير يطرأ على حالتها الصحية، وتستمر في حياتها الطبيعية. لكن العلامات التي تظهر قد تدفعها إلى اتخاذ خطوة - إجراء اختبار حمل، أو على العكس، استشارة طبيب مختص في حال الاشتباه في إصابتها بمرض ما.

منذ الدقائق الأولى بعد الإخصاب، يبدأ جسم المرأة بإعادة بناء نفسه بوتيرة متسارعة، مما يُهيئ الظروف المناسبة للحمل الطبيعي والولادة الطبيعية دون مشاكل. أول جهاز يخضع لإعادة التنظيم هو جهاز الدورة الدموية للأم الحامل. يحدث توسع في نظام الأوعية الدموية، مما يُؤثر سلبًا على أعضاء الحوض، وخاصة الرحم.

في هذه الحالة، يُعاد توزيع حجم الدم، ويبدأ الرحم باستقبال كمية أكبر بكثير من حالته الطبيعية. إذا كان الرحم غير الحامل يستقبل حوالي ٢٪ من إجمالي حجم الدم، فإنه بعد الحمل يستقبل بالفعل ٢٠ إلى ٣٠٪ من هذا السائل.

لاستعادة تدفق الدم الطبيعي، يلزم ضبط الوقت وزيادة حجم مجرى الدم مع زيادة حجمه. في حالة عدم الاتساق بين كمية الدم وحاجته إليه، قد يحدث الدوار في الأيام الأولى من الحمل. ولإيقاف هذا الخلل بسرعة، يبدأ القلب بالعمل بكامل طاقته. في اليوم الأول، لم تصل العملية المعنية إلى مرحلة الاكتمال بعد، ولم تتمكن من أداء المهمة الموكلة إليها على أكمل وجه.

في هذا الصدد، من الممكن حدوث تدهور مؤقت في تدفق الدم، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين، أي نقص وصول الأكسجين إلى خلايا الدماغ. قد يؤدي هذا السيناريو إلى نوبة دوار أو حتى إغماء.

يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى الشعور بالدوران في الجسم أو الصورة المحيطة بعد أن تكون المرأة الحامل في غرفة خانقة لبعض الوقت، أو في دائرة كثيفة من العديد من الأشخاص، أو بعد الوقوف على قدميها لفترة طويلة، أو بعد تغيير وضعها فجأة.

تشخيص الدوخة أثناء الحمل

لتحديد سبب ظهور الانزعاج، من الضروري استشارة طبيب أعصاب أو طبيب نفسي متخصص في علم الأعصاب. يعتمد تشخيص الدوار أثناء الحمل على تحديد الطبيب للصورة الكاملة للمظاهر المرضية، وفحص تاريخ المرأة الحامل.

يُنصح بإجراء تصوير بالرنين المغناطيسي، إذ يُساعد على الإجابة على العديد من التساؤلات، وتأكيد أو نفي وجود أي مرض. ولكن، قبل إجراء هذا الفحص، يجب الحصول على موافقة طبيب النساء والتوليد الذي يُتابع سير الحمل.

من الجيد الحصول على صورة للفقرات العنقية لاستبعاد الإصابة بمرض هشاشة العظام في هذا الجزء من العمود الفقري.

يجب إجراء تحليل البول واختبارات الدم الكيميائية الحيوية.

الأهم في هذه الحالة هو استبعاد أو تحديد وجود المرض، وتحديد موقعه وشدته. ففي النهاية، هناك أمراض ليست خطرة في حد ذاتها على الحامل وجنينها فحسب، بل إن علاجها غير مرغوب فيه، إذ قد يُسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه.

علاج الدوخة أثناء الحمل

إذا استبعدنا الأمراض المعقدة وركزنا اهتمامنا على إيقاف المشكلة المعنية، فهناك عدد من التقنيات التي تسمح لنا باتخاذ التدابير الوقائية المناسبة حتى في مرحلة ظهور الأعراض السابقة.

في كثير من الأحيان، قبل نوبة الدوار، يُسمع صوت في الأذنين، وتتعرق الحامل عرقًا باردًا، ويظهر ظلام أمام عينيها، وتفقد قوتها. هناك حالات معروفة من التنميل في الأطراف العلوية والسفلية، وأحيانًا لا يؤثر هذا الشعور المزعج إلا على سلاميات اليدين.

في مثل هذه الحالة، يتمثل علاج الدوخة أثناء الحمل في الاستلقاء في أسرع وقت ممكن، مع الحرص على أن يكون القلب في نفس مستوى الرأس تقريبًا. وفي الوقت نفسه، يجب تهوية الغرفة التي تستلقي فيها المرأة.

إذا رأت النبوءات امرأة حامل في حشد من الناس أو في غرفة خانقة، فمن الضروري ترك الحشد أو الخروج من المبنى الخانق إلى الشارع، إلى الهواء النقي.

إذا كان سبب الانزعاج هو انحراف أو آخر في الصحة، فمن الممكن، بإذن من طبيب أمراض النساء، تناول بعض الأدوية أو وصفات الطب التقليدي.

إذا كان السبب هو خلل التوتر العضلي الوعائي، فقد يصف الطبيب المختص الأدوية المهدئة: بيرسين، فالوكوردين، سيركولين، أميزول، ديبريم، نوفو-باسيت، ستريسبلانت، دورميبلانت وغيرها.

يُؤخذ قرص واحد من نوفو-باسيت ثلاث مرات يوميًا. وللحصول على التأثير العلاجي المطلوب، يُنصح بتناول القرص قبل الوجبات.

إذا لم تُلاحظ النتيجة المرجوة، يُمكن مضاعفة جرعة الدواء المُعطاة، ولكن بموافقة الطبيب فقط. يجب أن تكون الفترة الزمنية بين الجرعات من أربع إلى ست ساعات.

قد تشمل موانع استخدام هذا الدواء الوهن العضلي أو عدم تحمل الفرد لمكونات الدواء.

في هذه الحالة، الشاي المصنوع من النباتات الطبية مثل حشيشة الهر، والنعناع، والبلسم الليموني، والحلبة هي أيضا مناسبة.

إذا أظهر التحليل انخفاضًا في مستوى الهيموغلوبين في دم الحامل، فمن الضروري أولًا مراجعة نظامها الغذائي، مع التركيز على تناول أكبر قدر ممكن من الأطعمة الغنية بالحديد. وتشمل هذه الأطعمة: الخرشوف، وصفار البيض، والفواكه المجففة، والأسماك والمأكولات البحرية، واللحوم الحمراء، وخبز القمح الكامل، والحبوب المختلفة، والدواجن، والبقوليات، والخضراوات الورقية.

لتطبيع مستويات الجلوكوز، من الضروري تعديل النظام الغذائي: أجزاء صغيرة، ولكن في كثير من الأحيان، وتجنب الجوع أو على العكس من ذلك الإفراط في تناول الطعام.

إذا كانت النوبة ناجمة عن انخفاض ضغط الدم، فيحتاج الجسم إلى تحفيز، ويمكن تحقيق ذلك، على سبيل المثال، بصبغة مُحضرة من نبات الإليوثيروكوكس أو الجينسنغ. كما يُنصح بتناول حبة البركة الوردية أو كميات صغيرة من الشاي الأسود أو القهوة.

إذا حدث الدوخة مع أعراض أخرى مثل الغثيان والقيء، فقد يصف الطبيب دواء سيروكال أو أي مضاد للقيء آخر.

تُوصف أقراص سيروكال فمويًا، وتُؤخذ قبل نصف ساعة من تناول الطعام، مع كمية كافية من الماء. الجرعة قرص واحد ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.

الجرعة القصوى المسموح بها من الدواء هي قرصين يومياً، ولا تزيد عن ستة أقراص.

قد تشمل موانع استخدام هذا الدواء ما يلي: النزيف الداخلي، ثقب أو انسداد الأمعاء/المعدة، والميل إلى النوبات الصرعية، وخلل في وظائف الكبد و/أو الكلى، فضلاً عن عدم تحمل الفرد لأحد أو أكثر مكونات الدواء.

يقدم الطب التقليدي نصائحه الخاصة حول كيفية حل المشكلة التي نشأت:

• شاي المليسة أو النعناع مفيد. يُحضّر طازجًا ويُشرب عدة مرات يوميًا، مما يُحسّن الحالة العامة.
• عند ظهور الأعراض الأولى للهجوم الوشيك، يمكنك ببساطة شم النبات نفسه أو حمل مسحوق النعناع معك دائمًا.
• إذا كانت النوبة ناتجة عن احتقان الأنف، يُنصح بتهوية الغرفة ووضع منشفة مبللة باردة أو زجاجة ماء أو ثلج على رأسك. كما يُفيد شرب الماء البارد المضاف إليه العسل.
• يمكنك عمل كمادات على جبهتك وصدغيك عن طريق نقع منديل في الخل المخفف بالماء.
• يمكنك أيضًا فرك منطقة الصدغ باستخدام بلسم "Zvezdochka" الذي يُباع الآن في كل صيدلية.

ولكن على أية حال، يجب أن تتذكر أنه قبل اللجوء إلى مساعدة هذا الدواء أو ذاك أو الوصفة الشعبية، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيبك.

الوقاية من الدوخة أثناء الحمل

لضمان عدم تسبب الأعراض غير السارة المرتبطة بـ "الوضع المثير للاهتمام" للمرأة في حدوث أي إزعاج، توصي الوقاية من الدوخة أثناء الحمل بالالتزام بعدد من القواعد البسيطة إلى حد ما.

• من الضروري إعادة النظر في روتينك اليومي، وموازنة عبء العمل مع النوم والراحة.
• ينبغي عليك قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، والمشي والتواصل مع الطبيعة والأشخاص الطيبين.
• التهوية المنتظمة للغرفة التي تعيش فيها الحامل وتنظيفها بالماء أمران ضروريان. يجب تجنب الغرف الخانقة والمزدحمة.
• من الضروري تجنب الاستحمام بالماء الساخن. يجب أن يكون الماء دافئًا، وليس ساخنًا.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
• حافظي على مرونة العمود الفقري وصحة العمود الفقري بمساعدة اليوجا أو مجموعة أخرى من التمارين المصممة خصيصًا للنساء الحوامل.
• تجنب البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة.
• تجنب المواقف المسببة للتوتر.
• راقب نظامك الغذائي.
• ينبغي أن تكون حركات المرأة الحامل سلسة ومدروسة وحذرة.
• إذا كان الدوار يزعجك بشكل متكرر، يجب عليك الاتصال بطبيبك، الذي سيحيلك، إذا لزم الأمر، إلى طبيب أكثر تخصصًا.
• في الصيف، من المستحسن أن يتم المشي في الصباح الباكر أو بعد غروب الشمس.
• يجب أن تأكل أربع إلى ست مرات على الأقل يوميًا. في الوقت نفسه، عليك مضغ الطعام جيدًا وطويلًا، فهذا سيمنعك من الإفراط في الأكل والجوع.
• في النصف الثاني من الفترة المذكورة، من المستحسن أن ترتاح مستلقياً على جانبك الأيسر.
• تعتبر الاستحمامات المتباينة فعالة، فهي تحفز عمل الجهاز القلبي الوعائي، وتقوي جدرانه.
• في حالات التسمم الحاد، ينصح الأطباء بتناول كمية قليلة من الطعام صباحًا دون الاستيقاظ. لا تنهض من السرير إلا بعد فترة وجيزة.
• من الضروري زيارة طبيب أمراض النساء والتوليد بشكل دوري لمراقبة صحتك.
• ينبغي أن يكون النشاط البدني معتدلاً، دون بذل مجهود زائد.
• ينبغي قياس معدل ضربات القلب وضغط الدم بشكل منتظم.
• إذا لم يزول الدوار والغثيان والقيء، يجب عليكِ الاتصال بالإسعاف فورًا. يُنصح بإبقاء الحامل واعيةً حتى وصول الأطباء، لمنع إغمائها.

تشخيص الدوخة أثناء الحمل

تعتمد إجابة هذا السؤال بشكل كبير على مصدر النوبات المذكورة. إذا كان سبب الدوخة والإغماء مرضًا ما، فإن تشخيص الدوخة أثناء الحمل يعتمد بشكل مباشر على شدة المرض والقدرة على إيقاف المشكلة بفعالية، دون الإضرار بالطفل.

إذا كان الانزعاج ناتجًا عن تسمم الحمل، فإن التشخيص مُرضٍ للغاية. تنسى معظم النساء الأمر بعد ١٢ أسبوعًا، ولا تتحمله سوى نسبة ضئيلة من الحوامل حتى الولادة. ولكن حتى في هذه الحالة، وبعد الرعاية التوليدية، تُحل المشكلة تلقائيًا.

تشعر العديد من النساء بالدوار أثناء الحمل، ولكنه ليس حكمًا مميتًا، بل هو انزعاج مزعج يصاحب هذا الوضع المبهج. ويكفي بذل جهود بسيطة لتخفيف هذه النوبات إلى أدنى حد، ويكفي اتباع التوصيات البسيطة التي يقدمها طبيب أمراض النساء والتوليد الذي يراقب الحمل.