تغذية طفل دون سن 3 سنوات

إن تغذية الطفل من 1 إلى 3 سنوات هي العامل الرئيسي الذي يحدد نموه الصحيح ، إذا كان الطعام ، بالطبع ، صحيحًا أيضًا.

هل تعرف عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الطفل في عمر 1 إلى 3 سنوات؟ وكم من الطعام تم تناوله في وقت واحد لمعدة الطفل؟ هل تعرف ما هي المنتجات التي ليس لها مكان في نظام غذائي للأطفال؟ أو لماذا ليس من الضروري إجبار الطفل على تناول الطعام عندما يرفض الطبق المعد بشكل قاطع؟

يجب أن يفهم جميع الآباء أن إطعام الطفل من عمر 1 إلى 3 سنوات لا يشكل فقط أفضليات الذوق في المستقبل ، ولكن أيضًا يحدد إلى حد كبير بعض الانحرافات في النظام الأيضي.

عصيدة للأطفال

تشكل العصيدة للأطفال جزءًا مهمًا من النظام الغذائي الصحي، حيث تعد منتجات الحبوب مصدرًا للبروتينات النباتية والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات المختلفة.

كيف تفطم الطفل عن الرضاعة الطبيعية؟

قبل حوالي خمسة عشر عامًا، أوصى الأطباء الأمهات بفطام أطفالهن في عمر أحد عشر شهرًا. وكان ذلك متوافقًا مع المعايير الطبية المعمول بها في بلدنا. أما اليوم، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فينبغي فطام الطفل بين عمر سنة ونصف وسنتين.

وصفات لوجبات صحية للأطفال

اغسل تفاحة طازجة خالية من البقع والعيوب، واسكب عليها الماء المغلي، ثم ابشرها بمبشرة بلاستيكية. ضع الهريس الناتج في شاش مطوي، واعصر العصير بملعقة.

لا توفر بوابة iLive المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
المعلومات المنشورة على البوابة هي للإشارة فقط ولا يجب استخدامها بدون استشارة أخصائي.

اقرأ القواعد والسياسات للموقع بعناية. يمكنك أيضًا الاتصال بنا !

حقوق الطبع والنشر © 2011 - 2025 iLive. جميع الحقوق محفوظة.